¡Hola mis pequeños amiguitos y amiguitas! Hoy les quiero hablar de algo muy importante y divertido: nuestro sistema óseo. Imagina que tu cuerpo es como un edificio, y los huesos son como los ladrillos que lo sostienen. El sistema óseo es el conjunto de todos los huesos de tu cuerpo, y desempeña un papel muy importante para que puedas moverte, crecer y mantener tu cuerpo fuerte.
Aunque los huesos pueden parecer duros como el rock, en realidad están vivos y cambian a lo largo de tu vida. Los huesos están hechos de células y tienen una capa exterior dura llamada periostio y una parte interna más suave llamada médula ósea. La médula ósea es como la fábrica donde se producen las células sanguíneas.
¿Qué es el sistema óseo?
Nuestro sistema óseo está compuesto por nuestros huesos y es lo que nos ayuda a tener una estructura firme y mantenernos erguidos. Imaginen que si no tuviéramos nuestro esqueleto, seríamos como un globo que se desinfla y no tendríamos forma, no siendo capaces de movernos de ninguna manera
Tu esqueleto tiene muchos huesos, ¡más de 200! Pero no se preocupen, no los voy a nombrar todos. Lo importante es saber que cada hueso tiene un nombre diferente y una función específica en nuestro cuerpo.
¿Cómo son los huesos?
Los huesos son como los ladrillos que se usan para construir una casa. Hay huesos largos, como los de los brazos y las piernas, y huesos cortos, como los de los dedos. También hay huesos planos, como los de las costillas, y huesos con formas extrañas, como los del cráneo.
Como vemos con Jack Skellington, el carismático protagonista de «Pesadilla antes de Navidad», una película de animación de Tim Burton, ser un esqueleto no está mal. Jack el Rey de la Ciudad de Halloween, un lugar habitado por seres espeluznantes. Aunque disfruta de su papel como Rey de Halloween, siente curiosidad por la Navidad y decide tomarla bajo su control, lo que resulta en divertidas desventuras. Existen muchas figuras de Jack Skellington, y, también otras figuras de Pesadilla antes de Navidad para los niños amantes de Halloween.
¿Por qué son importantes los huesos? – ¿Cómo trabajan con los músculos
Los huesos son muy importantes porque protegen nuestros órganos internos, como el corazón y los pulmones. Además, son los que nos permiten mover nuestro cuerpo y hacer cosas como correr, saltar, bailar y jugar.
Tus músculos y tus huesos son como un gran equipo. Cuando decides mover un brazo o una pierna, los músculos tiran de los huesos y hacen que te muevas. ¡Es como si tus huesos fueran las palancas y los músculos los motores que los mueven!
Huesos más importantes de nuestro cuerpo
¿Quieren saber cuáles son los huesos más importantes de nuestro cuerpo? ¡Aquí les tengo una lista con cinco de ellos!
- Cráneo: Es el hueso que cuida nuestro cerebro. ¡El cerebro es el jefe de nuestro cuerpo! Por eso es importante tener un cráneo fuerte para protegerlo.
- Fémur: Es el hueso más grande y fuerte de nuestro cuerpo. Se encuentra en nuestras piernas y nos ayuda a caminar, correr, saltar, bailar y jugar con nuestros amigos.
- Costillas: Son huesos curvos que se encuentran en nuestro pecho. Su función es protegen nuestros órganos internos, como los pulmones y el corazón.
- Columna vertebral: Es como un palo largo que se encuentra en nuestra espalda y ayuda a mantenernos erguidos. También protege la médula espinal, que es como el «cable» que conecta nuestro cerebro con nuestro cuerpo.
- Falanges: Son los huesos que se encuentran en nuestros dedos de las manos y de los pies. ¡Nos permiten agarrar cosas, jugar con muñecas y pelotas, y hacer muchas cosas divertidas!
¡Cuida tu sstema óseo!
Es importante cuidar de tus huesos para mantenerlos fuertes y sanos. Beber leche y comer alimentos ricos en calcio, como el yogur y el queso, ayuda a tus huesos a crecer fuertes. También es importante hacer ejercicio, como saltar, correr o jugar, ya que esto ayuda a mantener tus huesos y músculos en forma. Nuestros huesos son los cimientos de nuestro cuerpo. Nos ayudan a mantenernos erguidos, nos permiten mover y jugar, y protegen nuestros órganos internos, como el corazón y los pulmones. Además, son vitales para nuestro crecimiento y desarrollo.
Si cuidamos nuestros huesos, podemos prevenir lesiones y enfermedades, como la osteoporosis, que puede debilitar nuestros huesos. Alimentarnos con alimentos saludables ricos en calcio y vitamina D, hacer ejercicio regularmente, y evitar hábitos nocivos como fumar, son algunas de las cosas que podemos hacer para mantener nuestros huesos fuertes y saludables.
